更年期障害 うつ

更年期障害は
精神的なものと体調的なものと
症状は様々あるそうです。

うつ症状も、更年期障害の一つなのだそうです。


更年期障害、と言われているので
だいたい40~50代の方がなるもので
女性がメインでした。

最近は男性でも更年期障害になりますし、
若年性更年期障害というのがあって
20代、30代の方でも更年期障害になるそうです。
言葉の矛盾を感じますが…

ストレスなどでホルモンバランスが崩れてしまい、
やる気が低下、うつ症状になり、
寝込んでしまう人も最近は増えているそうです。


年齢や性別に関係なく
更年期障害になる可能性は誰にでもありますので
生活環境の見直しや、食事の内容、睡眠の質、
そしてストレスの発散などを
定期的にチェックしていった方がいいかもしれないですね。


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